Причины снижения либидо у мужчин и эффективные методы его повышения

Либидо у мужчин напрямую связано с физическим здоровьем и эмоциональным состоянием. На снижение сексуального влечения влияют заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, мочевыводящих путей. Длительное воздержание или наоборот слишком активная половая жизнь вызывают нарушение естественных биологических процессов. Снижению полового влечения нередко способствуют эмоциональное напряжение, стрессы, конфликтные ситуации в семье и на работе. Значительно ухудшить либидо может плохой сон или моральное истощение. Лечить состояние можно медикаментозными и народными средствами.

Причины снижения либидо

Либидо у мужчин определяется еще одним термином – половое влечение. Эта функция организма отвечает за сексуальную и психологическую сферу, оказывая непосредственное влияние на сексуальное желание и половой инстинкт.

Сексуальное возбуждение напрямую связано с физическим и психологическим здоровьем. Важную роль играют изменение ритма жизни, усталость и плохой сон. Симптомы снижения либидо могут проявляться в любом возрасте, но чаще страдают мужчины, достигшие 40 лет.

Врачи утверждают, что в большинстве случаев на снижение либидо у мужчин оказывает влияние нарушение гормонального баланса. Отсутствие полового влечения напрямую связано с качественными и количественными характеристиками тестостерона. Согласно исследованиям ученых, уже с 30 лет его выработка в организме мужчины начинает снижаться. Процесс этот медленный, но необратимый.

Специалисты предлагают ряд коррекционных и терапевтических методик по решению проблемы. Нужно только подобрать наиболее приемлемый вариант исправления конкретной ситуации.

На снижение сексуального влечения мужчины влияют заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, мочевыводящих путей. Большинство пациентов, страдающих от полового бессилия, имеют в анамнезе эпидермический паротит в детском возрасте.

У более 60% мужчин признаки расстройства сексуальной функции наблюдаются в результате нарушений в работе головного мозга, эндокринной и нервной сферы. Важную роль играют патологические сбои в деятельности любых органов и систем на генетическом уровне. Если пропало либидо, врачи в первую очередь рекомендуют заняться устранением подобных причин.

Потеря сексуального желания может быть связана с травмами половых органов. Даже незначительные нарушения в работе яичек вызывают ухудшение выработки сперматозоидов.

Это напрямую влияет на мужское либидо и почти всегда провоцирует проблемы с эректильной функцией.

Низкое либидо развивается вследствие любых воспалительных и инфекционных процессов половой системы.

Подобные заболевания мгновенно сказываются на выработке тестостерона, который прямым образом влияет на качество сексуальной жизни мужчины.

Снижению полового влечения нередко способствуют эмоциональное напряжение, стрессы, конфликтные ситуации в семье и на работе. Значительно ухудшить либидо может плохой сон или моральное истощение.

Происходит снижение всего тонуса организма, сокращается выработка тестостерона и сперматозоидов. Последствия стрессовых ситуаций особенно сказываются на мужском здоровье после 40 лет.

В результате злоупотребления алкоголем происходит нарушение микроциркуляции крови в органах малого таза. Наблюдается разрушение нервных соединений.

Спиртные напитки, наркотики и никотин угнетают половое желание, снижая сексуальную активность.

Длительное воздержание или наоборот слишком активная половая жизнь вызывают нарушение естественных биологических процессов. Мужской организм особенно чувствителен к таким сбоям. Частые контакты изнурительны, начиная с 35-летнего возраста.

Даже если мужчина физически еще не ощущает негативных перемен, с каждым годом половая активность все больше сказывается на работе внутренних органов и систем.

Сильнодействующие лекарства становятся причиной эректильной дисфункции.

Анабиотические стероиды, антидепрессанты, гормональные препараты в качестве одного из побочных эффектов имеют снижение либидо.

Ученые выяснили, что с возрастом у мужчины снижается либидо не в связи с естественным старением, а по причине истощения организма хроническими заболеваниями. Если устранить все проблемы со здоровьем, то можно вернуть сексуальное желание и полноценное функционирование половой системы даже после 60 лет.

Ухудшение либидо очень часто развивается на фоне сильного эмоционального потрясения или психологического расстройства. Однако снизить его могут и физиологические патологии, непосредственно влияющие на качество жизни пациента и его самочувствие. Причины настолько разнообразны, что сгруппировать или обособить их не представляется возможным.

Лечение снижения либидо

В современной медицине существуют уникальные методы, которые помогают восстановить утраченное либидо за короткий период. Лечение необходимо начинать после диагностики состояния здоровья, чтобы исключить возможные проблемы с функционирования всех органов.

Оздоравливающе мероприятия сочетают в себе широкий спектр терапевтических приемов:

• Восстановление нарушенного обмена веществ. Специалисты рекомендуют улучшить деятельность щитовидной железы, которая отвечает за полноценную работу всего организма. При наличии медицинских показаний нужно повысить выработку тестостерона.
• Улучшение рациона с обязательным включением продуктов, богатых белками и натуральными витаминами для потенции. Нужно исключить сою и различные химические добавки, а также фаст-фуд.
• Лечение хронических патологий, особенно тех, которые вызывают болевые приступы и негативно влияют на мужское либидо. Врачи акцентируют внимание на устранении заболеваний урологической направленности. Геморрой или простатит в значительной мере снижают половое влечение и с течением времени могут привести к импотенции.
• Прием препаратов антидепрессантов. Практически во всех случаях при ухудшении сексуальной функции врачом-психиатром назначаются лекарства этой группы.
• Посещение психотерапевтических сеансов. Специальные тренинги и упражнения способствуют выявлению истоков проблемы, позволяя психологу наиболее корректно и эффективно восстановить либидо. Устранение психологической травмы помогает вернуть мужчине половое влечение.
• Отказ от курения и алкоголя. Микроциркуляция крови в половых органах ухудшается из-за неумеренного употребления никотина и спиртных напитков. Стойкое снижение либидо, согласно медицинской статистике, наблюдается у каждого заядлого курильщика после 35-40 лет.
• Регулярная физическая активность. Легкий бег и пешие прогулки препятствуют застою крови в тазовой области. В результате умеренных физических нагрузок отмечается повышение тонуса мышц, весь организм насыщается кислородом, улучшается настроение, восстанавливается энергетический баланс.

Для эффективной терапии народными средствами необходимо проконсультироваться со специалистом с целью исключения негативных последствий для общего состояния здоровья. Нужно учитывать индивидуальные особенности организма и наличие хронических заболеваний, при которых при приеме лекарственных растений следует соблюдать максимальную осторожность.

В домашних условиях вернуть активность в постели поможет лечение отварами и сборами следующих трав:

• петрушка;
• мята перечная;
• крапива двудомная;
• женьшень;
• аир болотный;
• клевер луговой.

Лечить нарушение эректильной функции перечисленными травами можно, приготовив отвары с использованием 1 ст. л. сырья на 200 мл кипятка. Допускается соединить все эти растения и заваривать в литровом термосе по 3 ложки смеси. Пить домашние лекарства можно как чай или как полноценный горячий отвар, разбавляя гречишным или липовым медом. Половое желание вернется, улучшится секс уже через 3-4 недели такой терапии.

Сексологи предупреждают, что если исчезло либидо, то в первую очередь необходимо улучшить качество жизни, отказавшись от вредных привычек и беспорядочной половых отношений. Нужно пройти диагностику здоровья, исключив хронические заболевания, начать активно заниматься спортом. Важно отказаться от бесконтрольного приема синтетических препаратов и восстановить эмоциональный и гормональный баланс.

Источники

1. 1. Мазо Е.Б.,Гамидов С.И., Иремашвили В.В. Эректильная дисфункция Москва, 2008; с 46-67
2. 2. Обзор фармакологических средств, применяемых при лечении эректильной дисфункции. А. А. Камалов, С. Д. Дорофеев, Е. А. Ефремов 2004-11-22
3. 3. Место растительных препаратов в лечении эректильной дисфункции. В. В. Борисов 2012-08-30
4. 4. Nieschlag E., Swerdloff R., Behre H.M. Investigation, treatment and monitoring of late-onset hypogonadism in males ISA, ISSAM, and EAU recommendations. Eur Urol 2005; 48: 1-4
5. 5. Якорцы стелющиеся – применение при нарушениях в сексуальной сфере Текст научной статьи по специальности «Фундаментальная медицина» Кароматов Иномжон Джураевич, Жумаева Хилола Халиловна 2019
6. 6. Рынок БАД для повышения потенции: основные тренды и лидеры продаж Текст научной статьи по специальности «Экономика и бизнес» Бикбова Майя, Прожерина Юлия
7. 7. Комплексное лечение доброкачественной гиперплазии предстательной железы, симптомов нижних мочевых путей и эректильной дисфункции, как фактор улучшения качества жизни мужчин пожилого и старческого возраста. 11.08.2009. 11.08.2009

Частые вопросы

Какие могут быть причины снижения либидо у мужчин?

Снижение либидо у мужчин может быть вызвано различными факторами, включая стресс, усталость, депрессию, проблемы в отношениях, низкий уровень тестостерона, неправильное питание, недостаток сна и некоторые медицинские состояния.

Какие методы эффективны для повышения либидо у мужчин?

Для повышения либидо у мужчин можно использовать различные методы. Важно снизить уровень стресса, обеспечить достаточный отдых и сон, заняться физической активностью, правильно питаться, избегать употребления алкоголя и никотина, обратиться к специалисту для проверки уровня тестостерона и возможного лечения, а также обсудить проблемы в отношениях с партнером и при необходимости обратиться к сексологу или психотерапевту.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Проведите обследование у врача. Снижение либидо может быть вызвано различными физическими причинами, такими как низкий уровень тестостерона, проблемы с сердечно-сосудистой системой или психологические проблемы. Обратитесь к специалисту, чтобы выяснить причину и найти эффективное лечение.

СОВЕТ №2

Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых могут помочь повысить либидо. Употребление алкоголя и курение могут негативно влиять на сексуальное желание, поэтому стоит ограничить их потребление или полностью исключить.

СОВЕТ №3

Общайтесь с партнером. Открытое обсуждение проблемы сниженной либидо может помочь найти решение. Возможно, ваш партнер также испытывает проблемы с сексуальным желанием и вы сможете найти компромиссное решение или обратиться за помощью к сексологу или психологу.