Нельзя недооценивать полезный состав фиников для оздоровления как женского организма, так и мужского, ведь фрукт воздействует практически на все системы благоприятно.
Микроэлементы, содержащиеся в сладких плодах, играют важную роль для поддержания обменных процессов в организме мужчины. Главными составляющими являются витамины группы B, а также группы E и A. Дополняют картину такие макроэлементы, как цинк, железо и небольшое количество фосфора. Даже при переизбытке глюкозы, плоды финиковой пальмы прекрасно перерабатываются и обладают хорошей усвояемостью.
Польза
Мужское здоровье – важный аспект, который требует к себе особого внимания. Существует некоторое количество заболеваний, которым подвержены в большей степени мужчины:
- Инфаркт миокарда, инсульты, сердечная недостаточность. Требовательная и напряженная работа может рано или поздно вызвать потерю тонуса мелких и крупных сосудов, что усиливает риск развития инфаркта у довольно молодых мужчин. Поэтому употребление финиковых плодов просто необходимо, ведь в них содержится калий, который способен укрепить стенки сосудов. Происходит хорошая чистка от возможных тромбов, которые вызывают разрыв сосудов. Эти полезные свойства делают финики просто незаменимым лекарственным средством натурального происхождения.
- Дисфункция желудка и кишечника, язва, гастрит. Экзотическая сладость имеет в своем составе все необходимые элементы, чтобы благотворно влиять на систему пищеварения. Нормализуется работа печени и почек, что положительно сказывается на здоровье мужчины. Финики являются природным абсорбентом, выводят все шлаки из организма естественным путем.
- Перенапряжение нервной системы, стрессы, депрессии. Мелатонин в составе плодов борется с депрессивными состояниями и хорошо понижает уровень стресса, без которого не может обойтись ни один современный мужчина. Этот же микроэлемент успешно справляется с хронической усталостью и бессонницей. Не зря мелатонин имеет другое название “гормон сна”.
- Ослабленный иммунитет. Иммунитет будет укреплен, если ежедневно употреблять в пищу 2-3 финика перед сном. Простудные заболевания, особенно кашель, быстро исчезнет, ведь в этих фруктах содержатся макроэлементы, которые способны разжижать слизь и максимально быстро выводить ее наружу.
- Хроническая усталость. Каждодневное употребление восточного фрукта очень полезно для спортивных мужчин, которые хотят как можно скорее набрать мышечную массу. После длительных и изнурительных тренировок можно заметить физическую усталость. Употребление всего двух фиников приведет состояние в порядок в считаные минуты.
- Проблемы в половой сфере. Избежать импотенции также поможет регулярное употребление финиковой мякоти. Финики нужно регулярно употреблять тем мужчинам, которые хотят как можно скорее стать папами. Целый набор элементов прекрасно чистит семенную жидкость, в результате чего сперма становится качественнее и производительнее. Кроме этого, мякоть фиников благоприятна для потенции.
Сладкие финики могут предотвратить воспалительные процессы в мужском организме, кровоизлияние и ряд других заболеваний. Если мужчина страдает анемией, то они восполнят нехватку железа в крови буквально после третьего приема.
Внешний вид свежих фиников
Некачественный продукт вызывает дискомфорт в области желудка. Это касается как сушеных, так и свежих фиников.
Хорошие фрукты имеют продолговатую форму, гладкую кожицу. Цвет – от темно-бордового до насыщенного фиолетового, на поверхности допускаются небольшое количество морщинок. На ощупь плод должен быть равномерно плотным, без мягких участков.
Финики наиболее полезны в конце лета (август и сентябрь), именно в этот период фрукт вбирает в себя большое количество полезных аминокислот и различных микроэлементов.
Противопоказания
Плод больше приносит пользы для организма мужчины, чем вреда, но следует не пренебрегать рекомендациями по противопоказаниям в употреблении восточной сладости.
Финики есть в большом количестве нельзя мужчинам, которые склонны к излишней полноте. Мякоть плода финиковой пальмы вреда не принесет лишь в том случае, если употреблять ее в пределах нормы. Большое количество глюкозы и сахаров в плодах может вызвать ожирение. При диабете тоже запрещено злоупотреблять фруктом.
С осторожностью употреблять фрукт нужно тем мужчинам, у которых выявлены острые и хронические формы расстройства ЖКТ (острый гастрит, язва желудка, вздутие живота и газы).
Компоненты, содержащиеся в финиках, способны повышать давление, поэтому мужчинам с проблемами сердца употреблять их в большом количестве нежелательно. Рекомендуется следить за аллергической реакцией на восточный плод.
Рецепты
Среди популярных рецептов с финиками стоит отметить следующие:
| Показания | Рецепт |
| Для повышения иммунитета и избавления от хронической усталости |
|
| Для укрепления сосудов, очистки печени и почек от шлаков |
|
| Для нормальной работы желудка и кишечника |
|
| Для потенции |
|
Источники
- 1. Финики как лечебное средство Текст научной статьи по специальности «Фундаментальная медицина» Кароматов И.Дж., Юсупова Г.С. 2017
- 2. 12 Proven Health Benefits Of Dates by Meenakshi Nagdeve last updated – May 26, 2021 Medically reviewed by Rachael Link (MS, RD)
- 3. 7 Health Benefits of Dates, According to a Nutritionist Naturally sweet and super versatile, this fruit is just so good for you. By Cynthia Sass, MPH, RD Published on September 9, 2020
Частые вопросы
Какова польза фиников для мужского организма?
Финики богаты питательными веществами, такими как витамины, минералы и антиоксиданты, которые способствуют общему укреплению организма. Они содержат витамин Е, который помогает улучшить качество спермы и поддерживает здоровье половой системы. Кроме того, финики содержат аргинин, аминокислоту, которая способствует улучшению кровообращения и может быть полезна для мужчин с проблемами эрекции.
Читайте также:
Каков вред фиников для мужского организма?
Хотя финики имеют множество пользы, они также содержат высокое количество сахара и калорий. Поэтому их употребление в больших количествах может привести к набору лишнего веса и повышенному уровню сахара в крови. Это особенно важно для мужчин, страдающих от диабета или проблем с уровнем сахара в крови.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Употребляйте финики с умеренностью. Финики богаты природными сахарами, поэтому их употребление в больших количествах может привести к повышенному уровню сахара в крови и набору лишнего веса. Рекомендуется съедать не более 2-3 фиников в день.
СОВЕТ №2
Используйте финики как натуральный источник энергии. Финики содержат много углеводов, которые быстро усваиваются организмом и дают энергию. Они также богаты клетчаткой, которая способствует нормализации работы кишечника и предотвращает запоры.
СОВЕТ №3
Учитывайте пользу фиников для сердечно-сосудистой системы. Финики содержат антиоксиданты, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и предотвращают образование тромбов. Они также содержат калий, который помогает снизить давление и поддерживает здоровье сердца.
Загрузка...
