Чтобы улучшить качество спермы, необходимо прибегнуть к целому комплексу мер. В первую очередь следует пройти тщательную диагностику для уточнения возможных причин снижения фертильности спермиев. При необходимости на основе результатов анализов врач может назначить препараты, витаминные комплексы и БАДы. Также важны коррекция образа жизни и пересмотр рациона. В качестве дополнительных терапевтических мер можно использовать средства из народной медицины.
Препараты, БАДы и витаминные комплексы
В фармакологии существует ряд эффективных препаратов, разработанных специально для улучшения спермограммы без операции. Но также есть медикаменты, которые оказывают негативное влияние на качество спермы. К примеру, Виагра помогает значительно поднять потенцию и сексуальное влечение мужчины за короткие сроки, но снижает скорость сперматозоидов.
В ряде случаев пациентам, чтобы повысить подвижность сперматозоидов, назначают лекарственный тестостерон. Семенная жидкость считается качественной в том случае, если в яичках содержится до 15–20 раз больше тестостерона, чем в крови.
| Наименование препарата | Краткое описание | Фото |
|---|---|---|
| СпермаПлант | Препарат имеет растительную основу. Он оказывает положительное влияние на сперматогенез, повышает количество семенной жидкости. СпермаПлант относится к биологически активным добавкам.
Это средство используется для улучшения подвижности сперматозоидов, но только здоровых. На половые клетки, имеющие нарушенную морфологию, он повлиять не в силе. Однако при длительном приеме СпермаПланта на последующих этапах сперматогенеза вырабатывается больше здоровых спермиев. Употребляют препарат по 1 пакетику в день на протяжении месяца. Так как компоненты БАДа не вызывают привыкания, прием средства можно продлять по рекомендациям врача |
 |
| Витапрост Плюс | Предназначен для тех мужчин, у которых низкая фертильность связана с заболеваниями предстательной железы. Витапрост Плюс имеет натуральную основу, выпускается в форме ректальных суппозиториев. Свечи обладают противовоспалительным эффектом, уменьшают размеры простаты и улучшают кровоснабжение железы. Для улучшения сперматогенеза больше подходит таблетированная форма препарата.
Лекарство запрещается принимать без разрешения врача, поскольку в нем содержатся антибактериальные компоненты. Нередко препарат комбинируют с витаминными комплексами. Схему и дозировку приема определяет лечащий врач |
 |
| Сперотон | Препарат предназначен для повышения подвижности сперматозоидов. Он эффективен даже при морфологических изменениях половых клеток. Кроме того, Сперотон увеличивает объем эякулята, стимулируя фертильность спермиев.
Указанные качества препарата возможны благодаря наличию в составе витамина Е, фолиевой кислоты, L-карнитина, цинка и селена. Производится Сперотон в виде порошка. Его употребляют в виде напитка, растворив в воде, после еды. Максимальный курс лечения этим препаратом составляет три месяца, после которых обязателен небольшой перерыв |
 |
| Спеман | Аюрведический препарат, сочетающий в себе лекарственны травы и минералы. Обладает противовоспалительным действием, стимулирует выработку сперматозоидов. Спеман благоприятно воздействует на эректильную функцию и помогает мужчинам справиться с преждевременной эякуляцией.
Дозировка, схема и длительность приема подбирается лечащим врачом. Побочных эффектов Спеман практические не имеет побочных эффектов, кроме индивидуальной аллергической реакции на компоненты при их непереносимости |
 |
| АлфаВит для мужчин | В этом витаминном комплексе сочетаются 9 минералов и 13 витаминов, которые необходимы для поддержания в норме мужского здоровья. Кроме того, в составе имеется сибирский женьшень, являющийся природным ингредиентом для улучшения качества спермы.
Для наиболее эффективного усваивания минералы и витамины разделены в разные таблетки, которые отличаются по цвету |
 |
| Виардо | Препарат выпускается в форме капсул. Он предназначен для повышения уровня тестостерона, непосредственным образом участвующего в сперматогенезе. Принимают Виардо на протяжении месяца. При отсутствии противопоказаний и с рекомендации лечащего врача курс может быть продлен |  |
| Дуовит | Комбинированный комплекс с содержанием 7 минералов и 11 витаминов. Как и в случае с Алфавитом для мужчин, витамины отделены от минералов. Одни принимают в утреннее время, другие в вечернее — так они усваиваются лучше. Курс лечения Дуовитом составляет не более трех недель, после чего выполняется перерыв (не менее 10 дней) |  |
| СпермАктив | БАД из Германии, предназначенный для улучшения качества семенной жидкости и морфологии половых клеток. СпермАктив повышает половое влечение, увеличивает длительность эрекции и полового акта |  |
| Спермстронг | В составе БАДа содержатся растительные компоненты, необходимые для сперматогенеза витамины и минералы. Лечение этим средством продолжается три недели, но после недлительного перерыва продолжается |  |
Спустя месяц лечения одним из представленных средств рекомендуется сделать повторную спермограмму. Если лечение в домашних условиях оказало недостаточный эффект, то с разрешения врача продолжают терапию.
Стоит обратить отдельное внимание на те препараты, которые способны негативно влиять на количество и качество сперматозоидов. Существуют лекарственные средства, которые могут временно подавлять сперматогенез, но после прерывания их применения все нормализуется. В ряде случаев бесконтрольный прием этих медикаментов становится причиной бесплодия у мужчин. В список опасных для фертильности спермиев препаратов включают:
- Ингибиторы протонной помпы.
- Антидепрессанты.
- Противогрибковые средства.
- Антигистаминные.
- Препараты сульфаниламидных антибиотиков.
Представленные выше средства противопоказаны при ЭКО, так как могут помешать искусственному зачатию ребенка.
Народные средства
Методы народной медицины причисляют к вспомогательным, а не к основным. Нетрадиционные способы повышения фертильности спермиев могут быть эффективными только при сочетании их с медикаментами, диетическим питанием, здоровым образом жизни. Существуют такие рецепты:
| Ингредиенты | Рецепт приготовления и применения народного средства |
|---|---|
| Душица — 1 столовая ложка | Сырье заливают стаканом кипящей воды и настаивают в течение получаса, убрав в темное место. Затем лекарство процеживают через ситце и употребляют перед едой. За день такой напиток принимают 2-3 раза |
| Шалфей — 30-50 г | Растение заправляют стаканом кипятка, дают отвару слегка настояться в темном месте. После этого емкость со средством ставят на водяную баню, держат на ней 15-20 минут и процеживают. Употребляют напиток по 2-3 столовые ложки. Курс лечения составляет 15-30 дней |
|
Все ингредиенты, кроме меда, смешивают между собой и пропускают через мясорубку. Затем смешивают продукты с медом и употребляют по 2-3 столовые ложки в день |
|
На блендере измельчают представленные ингредиенты, заливают 2 стаканами кипящей воды и ставят отвар на водяную баню. После 10 минут кипячения средство процеживают и употребляют по 3-4 столовые ложки перед каждым приемом пищи. Это рецепт противопоказан при наличии заболеваний сердца и сосудов |
| Листья крапивы | Берут сырье, отмывают и измельчают. Порошкообразную смесь заливают кипящей водой и пьют в качестве зеленого чая несколько раз в день |
| Перга | Является очень эффективным средством для улучшения подвижности сперматозоидов благодаря содержанию большого количества аминокислот и легкоусвояемых белков. Употребляют в день по 2-3 чайные ложки перги до еды. Курс лечения продолжают 3 месяца |
| Трутневое молочко | Способствует восстановлению биохимических характеристик яичек. Принимают по 1 капле каждый день натощак. Средство закапывают под язык. Лечение проводят 2-3 месяца |
|
Настойку прополиса получают путем выдерживания прополиса в водке на протяжении недели, убрав в темное место. В этот период не забывают встряхивать содержимое емкости каждый день. Настойка прополиса имеет отличные антисептические и антибактериальные качества. Эффективен при лечении заболеваний простаты. Принимают по 40 капель до еды. Кратность приема — 3 раза в день. Курс лечения — 2 недели |
Лечение народными средствами требует аккуратности. Бесконтрольное применение лекарственных растений после приема антидепрессантов и антибиотиков способно спровоцировать побочные эффекты из-за усиления препаратами действия биологически активных веществ.
Коррекция образа жизни
Подвижность и морфология сперматозоидов заметно ухудшается, если организм мужчины претерпевает постоянную интоксикацию. При злоупотреблении спиртным или табачными изделиями качество спермограммы снижается. Крайне опасны для мужского здоровья наркотические вещества.
Токсическое воздействие может быть связано не только с вредными привычками. Существуют профессии, при которых люди подвергаются негативному влиянию токсичных паров, к примеру, работники лакокрасочных производств, автослесари, маляры.
Для поддержания качества спермы мужчина должен быть физически активным. При малоподвижном образе жизни снижается выработка тестостерона, провоцируются застойные явления в области малого таза. Гиподинамия является одним из основных факторов простатита. Занятия спортом должны быть регулярными, но умеренными. Физические упражнения в спортзале не должны изматывать. Стоит помнить, что поднятие тяжестей способно негативно повлиять на работу яичек. Потому предпочтительнее поездки на велосипеде, пробежки, игровые виды спорта.
Гиподинамия становится и причиной набора лишнего веса, причем основная часть привеса — жировая прослойка. Это ведет к повышению уровня эстрогена, вырабатываемого жировым слоем, женского гормона, который снижает уровень тестостерона.
Негативно на сперматогенез влияют повышенные температуры в области яичек. Потому мужчинам рекомендуют воздержаться от посещения саун, бань и принятия горячих ванн. Чтобы фертильность сперматозоидов не снижалась, нужно носить нетесное белье из натурального материала.
Читайте также:
Диета
Женам рекомендуется корректировать диету своих мужей. Так можно значительно улучшить показатели спермограммы. Для этого в рацион включают продукты с высоким содержанием селена и магния, устраняют из дневного меню так называемые вредные блюда.
| Запрещено | Разрешено (рекомендовано) |
|---|---|
|
|
Улучшить качество спермы помогут фрукты и фруктовые соки. Они содержат в себе антиоксиданты. Благодаря этому три месяца регулярного употребления фруктов позволяют повысить число активных половых клеток. Но вводить фрукты в рацион нужно постепенно, чтобы не спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Рекомендуется употреблять в больших количествах жидкость. Это способствует улучшению обменных процессов, а сперма становится жидкой. Разжижение важно при повышенной вязкости эякулята.
Источники
- 1. Опыт применения антиоксидантов для улучшения показателей спермограммы при идиопатическом бесплодии у мужчин. Номер №2, 2019 – стр. 116-121. Асфандияров Ф.Р., Абдулхакимов Э.Р., Абдулхакимова Ф.К., Выборнов С.В., Курбангалиева Н.Р., Новоженова Н.А.
- 2. Методы сбора эякулята: преимущества, недостатки и влияние на показатели спермограммы Текст научной статьи по специальности «Прочие медицинские науки». 2014
- 3. Semen Quality : What Is Measured And What Can Be Done To Improve It?
- 4. ВЛИЯНИЕ ФАКТОРОВ ПИТАНИЯ НА ПОКАЗАТЕЛИ ЭЯКУЛЯТА У МОЛОДЫХ МУЖЧИН. Барсуков А.А. Щербаков Д.В. Лыткина С.В. Чурин А.С.Журнал Современные проблемы науки и образования. – 2018. – № 6 Дата публикации 26.11.2018.
Частые вопросы
Какие продукты питания помогают улучшить качество спермы?
Некоторые продукты питания, которые могут помочь улучшить качество спермы, включают орехи, рыбу, оливковое масло, фрукты и овощи, а также пищевые добавки, содержащие антиоксиданты и витамины.
Какой образ жизни может способствовать улучшению качества спермы?
Здоровый образ жизни, включающий умеренную физическую активность, отказ от курения и употребления алкоголя, а также снижение стресса и достаточный сон, может способствовать улучшению качества спермы.
Какие еще методы помогают улучшить качество спермы в домашних условиях?
Кроме правильного питания и здорового образа жизни, регулярное употребление витаминов и минералов, таких как цинк и фолиевая кислота, а также избегание перегрева яичек, например, от горячих ванн или слишком плотного белья, также могут помочь улучшить качество спермы.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Правильное питание играет важную роль в улучшении качества спермы. Рекомендуется увеличить потребление пищи, богатой антиоксидантами, такими как фрукты, овощи, орехи и зеленый чай. Также следует избегать жирной и обработанной пищи, алкоголя и курения, так как они могут негативно влиять на качество спермы.
СОВЕТ №2
Регулярная физическая активность может помочь улучшить качество спермы. Умеренные упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, способствуют улучшению кровообращения и общему здоровью организма, что может положительно сказаться на качестве спермы.
СОВЕТ №3
Избегайте перегрева яичек, так как это может негативно сказаться на качестве спермы. Носите свободную и необтягивающую одежду, избегайте горячих ванн и саун. Также рекомендуется избегать длительного сидения или езды на велосипеде, особенно на неровных дорогах.
Загрузка...
